Рейтинг@Mail.ru

» » Вредные привычки: как от них избавиться и почему так сложно?

Вредные привычки: как от них избавиться и почему так сложно?


Вредные привычки: как от них избавиться и почему так сложно?
Рекламные ссылки:
Вредные привычки необязательно связаны с курением, потреблением алкоголя и не соблюдением здорового образа жизни. Они могут и просто раздражать окружающих, поэтому избавиться от них нужно не только из-за заботы о себе.

Вредные привычки бояться перемен

Исследователи университета города Бат (Великобритания) пришли к выводу, что избавиться от вредных привычек помогут потрясения и перемены в жизни. Ученые утверждают, что при новых условиях - например, при покупке дома, смене работы и т.д. - люди более открыты для новой информации, которая и заменит старые вредные привычки. Однако если через три месяца после жизненного поворота ничего не предпринимать, то они вновь к вам вернуться.

Испытания по смене привычек проводились на 800 взрослых и касались изменения режима потребления энергии и способов утилизации отходов. При этом половина участников эксперимента состояла из тех, кто в течение полугода до этого переехал в новый дом.
В ходе испытания группам бесплатно выдали многоразовые сумки для похода за покупками, экологические средства для мыться, овощные и цветочные семена, таймеры для душа и даже расписание автобусов. Последние два пункта необходимы для сокращения количества потребляемой воды и стимулирования отказала от личного транспорта в пользу общественного. Кроме того, была предоставлена информация, как использование этих предметов может улучшить экологическую ситуацию и сократить личные расходы.

Элементы нового образа жизни лучше всего были восприняты "переехавшими" испытуемыми. Ученые утверждают, что в схожих ситуациях будет легче избавиться и от других вредных привычек, например, курения.
Загрузка...
Нажмите на эту кнопку, если видео на странице НЕ работает. Спасибо!
Новая группа ВКонтакте: удобная навигация по всем новинкам сегодняшнего ТВ эфира. Добро пожаловать!

Почему трудно избавиться от вредных привычек?



Вредные привычки: как от них избавиться и почему так сложно?


Ранее другая группа ученых, исследователи их Университета Дьюка в США, установила, что вредные привычки способны изменить строение мозга человека.Согласно результату исследования, привычки, как вредные, так и безобидные, оставляют в области мозга, которая отвечает за компульсивное (навязчивое) поведение, следы.

Эксперимент проводился на лабораторных мышах. Одной группе грызунов подкладывали сахар. Заполучить сладость мышь могла, только нажав не специальный рычаг. Затем сахар убрали, но животные в силу привычки продолжали нажимать на рычаг.

У данной группы мышей были зафиксированы изменения в мозге. Таких "следов" не нашли у мышей, которым сладости не давали. Изменения головного мозга стали стимулировать грызунов к нажатию на рычаг даже без получения вознаграждения. Чем сильнее были эти изменения, тем труднее избавиться от вредной привычки, говорят ученые.

Выводы пригодятся при разработке новых методов психологического лечения. Но, учитывая сложность изученной области мозга, исследователи пока не отрекаются от применения "шоковой терапии". Пока решающую роль в избавлении от вредной привычки будет играть все же собственная сила воли, а не новый препарат.

Поделиться с друзьями:


Выставить рейтинг новости:

Похожие новости:

В каком цвете встречать Новый 2016 год Обезьяны?..
Все могут короли 2015 смотреть онлайн все серии Россия 1..
Счастье как виртуальность..
Польза от коллективных онлайн-игр..
Прототип лазерной бритвы Skarp: что это, где купить?..
Чем заняться в интернете в свободное время?..
480 30.01.16

Внимание, зритель! В комментариях могут размещаться спам-ссылки. НЕ переходите на подозрительные сайты и НЕ вводите свой номер телефона!





Статья "Вредные привычки: как от них избавиться и почему так сложно?", опубликованная 30.янв.2016 16:36, находится в категории ТВ-передачи и сериалы онлайн и имеет более 480 просмотров.